Olen perheellinen 42-vuotias teinipojan äiti.
Liikunta on minulle elämäntapa, toisinaan arkista aherrusta, parhaimmillaan arjesta kauas vievä voimavara. Kuntosaliharjoitukset olen aloittanut 15-vuotiaana ja siitä asti olen liikkunut säännöllisesti tavoitteenani löytää itselleni sopiva liikkumismuoto. Keholleni sopivammat tavat liikkua olen löytänyt kehonhallintaharjoituksista kuten pilates, laitepilates, polkujuoksu ja toiminnalliset voimaharjoittelut kuntosalilla. Henkinen hyvinvointi ja hyvä elämä ovat saavutuksiani oman jatkuvan tunnetyöskentelyn tuloksena. Mielekäs arki ja palautuminen ovat mukana vahvasti ohjaamistyössäni!
Koulutukseni liikunta-alalla: Hyvinvointivalmentaja (Trainer4you), Kuntosalivalmentaja (Trainer4you), Ravinto-ohjaaja (Trainer4you), Personal Trainer (Trainer4you), Pilatesohjaaja (HealthPilates), HLF Elämänhallinan ohjaaja,HLF Meditaatio ja rentoutusohjaaja. Lisäksi kasvatus ja perhetyönohjaajana perhe ja lasten liikuntakasvatus.
Yhtenä tärkeänä saavutuksena esikoiskirjani ``Miksi Suoritamme`` (Fitra 2018).
Kirjaprosessi on tuonut lisäeväitä myös henkiseen valmennukseen.
Pirkanmaan Personal training Marisa Kainulainen
Tampere
Puh. +358 40 574 3791
Sähköposti marisa@pt-marisa.fi
Facebook: @ptmarisa
IG: pilatesmarisa