Palvelut

Personal Trainerinasi osaan luoda sinun tavoitteisiisi ja aikatauluusi sopivat treenit, jotka tuo lisää virtaa arkeesi. Tarjoan hyvinvointivalmennusta, ravinto-ohjausta, kuntosalivalmennusta ja Personal Training palveluita usean vuoden kokemuksella.

Haluan auttaa sinua terveys- ja ravintoasioissa, arjen hallinnassa, positiivisessa ajattelussa ja eri ominaisuuksien kehittämisessä (voima, nopeus, kestävyys, notkeus, tasapaino). Olen keskittynyt Pilates- ja liikkuvuusharjoituksiin, mikä tukee erinomaisesti lajiasi tai harrastustasi. Vahvuuksiani ovat myös monipuolinen tieto-taito liittyen painonhallintaan, kehonmuokkaukseen, raskausaikaiseen ja jälkeiseen liikuntaan sekä ravitsemukseen.

Ota yhteyttä, niin sovitaan tapaaminen ja etsitään sinulle sopiva paketti kohti uutta upeaa elämääsi!

Tarjoan hyvinvointipalveluja kattavasti yrityksille ja yksityisille:

  • Personal Training
  • Aamukuntoryhmät
  • Ravinto-ohjaukset
  • Pilatesohjaus
  • Pienryhmät perheille ystävä/työporukoille
  • Raskausaikainen- ja jälkeinen liikunta
  • Kuntotestaukset (lihaskunto- ja liikkuvuustestit)
  • Liikkuvuus ja kehonhallintaohjelmat
  • Toiminnallinen harjoittelu (Functional training)

Yhteistyössä PowerHouse ja Varma